GRAFIK TRENINGOWY 2019/2020 !

Przedstawiamy nowy grafik treningowy obowiązujący od 01.09.2019. Godziny treningów są niezmienione. Jedyna zmiana to miejsce treningów w Grybowie. Trenujemy teraz w Liceum Ogólnokształcącym im. A. Grottgera przy ulicy Kościuszki 18 ! Dwie piękne nowe sale do dyspozycji, siłownia, zaplecze szatniowe i sanitarne pierwsza klasa 🙂 zapraszamy !

WAKACJE Z GLADIATOREM ZAKOŃCZONE !

No i po wakacjach…  tym czasie dużo działo się w klubie…
Zorganizowaliśmy:
-> OBÓZ W ZAKOPANEM !

->OBÓZ W KOŁOBRZEGU !


->wycieczkę do parku linowego

->wycieczkę do Energylandii

->treningi i wycieczki terenowe po okolicznych górkach

-> nasi zawodnicy brali udział w 37 Pieszej Pielgrzymce Tarnowskiej na Jasną Górę

-> wycieczkę rowerową, ponad 50 km rowerem nad Klimkówkę

-> i inne… 


Wszystkie grupy trenowały przez całe wakacje zgodnie z harmonogramem !
Krótko mówiąc: WAKACJE NA SPORTOWO, WAKACJE Z GLADIATOREM !
I to jest nasz cel… zarażać pasją, sportem, kickboxingiem młodych ludzi i pomagać w budowaniu kariery sportowej ! Kolejne wakacje już za 10 miesięcy… a teraz bierzemy się do ciężkiej pracy na treningach!

Serdeczne podziękowania dla wspierających nas osób i instytucji w szczególności dziękujemy Gminie Grybów z Panem Jackiem Migaczem na czele !

ps. od dzisiaj wracamy do normalnych godzin treningów

Wakacyjny obóz w Kołobrzegu

W dniach 3-10.08.2019 gościliśmy w Kołobrzegu, w ośrodku „Bosman” na obozie, który zorganizowaliśmy we współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki.
 Na obóz wyjechaliśmy w nocy z 2 na 3 sierpnia. Obóz można uznać za jak najbardziej udany, zrealizowaliśmy wszystkie założenia treningowe. Dzień zawsze zaczynał się od rozruchu,którym przeważenie był bieg w różnych konfiguracjach, od biegów ciągłych, przez interwałowe, przerywane różnymi ćwiczeniami itp itd, popołudniu zawsze odbywał się trening kickboxingu na sali. Treningi były skierowane głównie na technikę oraz sparingi.

Poza tym dużo zwiedzaliśmy i dobrze się bawiliśmy. Odwiedziliśmy np. Muzeum Statków Wojennych, Muzeum Oręża Polskiego, płynęliśmy statkiem, odwiedziliśmy aquapark, było ognisko, dyskoteka, „mam talent”, leżakowanie na plaży i wiele wiele innych atrakcji. Jest to już drugi obóz zorganizowany przez nas w te wakacje. Pierwszy odbył się w Zakopanym. Mamy nadzieję, że w tym roku jeszcze gdzieś wyjedziemy choć by na jakieś krótkie weekendowe zgrupowanie. Warunki obozowe to najlepszy sposób na przygotowanie zawodnika więc oby więcej takich wyjazdów ! 😉 Serdeczne podziękowanie kierujemy do Ministerstwa Sportu i Turystyki za pomoc finansową w organizacji obozu ! DZIĘKUJEMY ! 😉

Obóz Zakopane !!!

Za nami pierwszy wakacyjny obóz tego roku. Dzięki wsparciu Gminy Grybów z Wójtem Migaczem na czele mieliśmy możliwość spędzenia kilku dni w jednym z lepszych ośrodków treningowych w kraju. 
COS OPO Zakopane to świetne miejsce dla każdego sportowca. W czasie obozu zdobyliśmy Kasprowy Wierch oraz Giewont.

Dodatkowo czas umilały nam codzienne treningi na sali a wieczorami odnowa biologiczna. W ostatni dzień wybraliśmy się na termy Bukovina aby ulżyć trochę pospinanym mięśniom i zregenerować się.

Kolejny obóz już początkiem sierpnia w Kołobrzegu! Bardzo cieszy, duże zainteresowanie ze strony władz Gminy. Dzięki wsparciu nasze przygotowania nabierają jeszcze bardziej profesjonalnego wymiaru a inwestycja w nasze działania zaowocuje medalami najwyższej rangi 🙂 Obiecujemy 🙂

Ranking Ligi Gladiatora po drugiej edycji 15.06.2019

Poniżej przedstawiamy ranking po dwóch edycjach Ligi Gladiatora. Łącznie w tym roku odbędzie się cztery edycje ligi. Najlepsi zawodnicy otrzymają nagrody rzeczowe ! 🙂
Punkty przyznaje się w systemie:
1 miejsce – 5 ptk
2 miejsce – 3 ptk
3 miejsce – 2 ptk
udział – 1 ptk

DZIECI:
dziewczynki:
-20 kg:
1. Nikola Huza 10 ptk,
2. Emilia Bernasiewicz 10 ptk

-28 kg:
1. Amelia Przetacznik 7 ptk,
2. Basia Brzezicka 5 ptk,
3. Ania Brzezicka 3 ptk.

-32 kg:
1. Zuzanna Bernasiewicz 5 ptk,
2. Julia Obrzut 5 ptk,
3. Weronika Ogorzałek 5 ptk,
4. Asia Romanek 4 ptk,
5. Natalia Łukasik 2 ptk,
6. Julia Kostrzewa 2 ptk.

– 37kg:
1. Julia Obrzut  5 ptk,
2. Weronika Romanek 5 ptk,

chłopcy:
-20 kg:
1. Kacper Fałowski 7 ptk,
2. Gabryś Gruca 5 ptk,
3. Kacper Chronowski 3 ptk,
4. Jan Horowski 3 ptk.

-28 kg:
1. Karol Niewiadomski 10 ptk,
2. Szymon Ogorzałek 5 ptk,
3. Maksiu Kostrzewa 5 ptk,

– 37kg:
1. Dawid Matuła 5 ptk,
2. Jan Łukasik 3 ptk.

KADECI MŁODSI:
dziewczynki:

-32 kg:
1. Beata Fyda 10 ptk,
2. Oliwia Myjkowska 4 ptk,
3. Weronika Romanek 3 ptk,
4. Magda Gruca 2 ptk,
5. Zuzanna Myjak 2 ptk,
6. Joanna Romanek 1 ptk,
7. Weronika Romanek 1 ptk.

chłopcy:
-28 kg:
1. Kacper Olech 10 ptk,
2. Kuba Mikulski 6 ptk,
3. Norbert Gryboś 2 ptk,
4. Adrian Citak 2 ptk,
5. Kacper Homoncik 2 ptk.

– 37kg:
1. Hubert Gruca 7 ptk,
2. Patryk Durlak 5 ptk,
3. Michał Krok 5 ptk,
4. Kuba Mocek 4 ptk,
5. Kuba Lichoń 2 ptk,
6. Dawid Matuła 1 ptk.

-52kg:
1. Andrzej Romanek 10 ptk,
2. Hubert Romanek 5 ptk,
3. Kacper Ogorzałek 5 ptk.

+57kg:
1. Maksymilian Koszyk 5 ptk,
2. Hubert Myjkowski 3 ptk.

KADECI STARSI:
dziewczynki:

-47kg:
1. Wiktoria Durlak 5 ptk,
2. Emilia Ryba 5 ptk,
3. Agnieszka Gaborek 3 ptk,
4. Natalia Kubacka 3 ptk,
5. Emilia Borkowska 2 ptk.

-55kg:
1. Julia Niewiadomska 10 ptk,
2. Joanna Mucha 3 ptk,
3. Zofia Fugas 3 ptk.

chłopcy:
– 42kg:
1. Mateusz Obrzut 5 ptk,
2. Patryk Durlak 3 ptk.

-52kg:
1. Aleksander Durlak 10 ptk,
2. Sebastian Gryboś 3 ptk,
3. Jan Lelito 3 ptk,
4. Michał Mucha 2 ptk.

JUNIORZY:

mężczyźni:
-60kg:
1. Miłosz Przetacznik 8 ptk,
2. Radek Biel 5 ptk,
3. Bartek Sapalski 3 ptk,
4. Kamil Machnik 2 ptk.

SENIORZY:
kobiety:
1. Kasia Bernasiewicz 5 ptk,
2. Basia Kostrzewa 5 ptk

Liga Gladiatora vol. 2

W minioną sobotę odbyła się kolejna edycja naszej sparingowej Ligi Gladiatora. Tym razem odwiedzili nas zawodnicy z Feniksa Krzyżówka z trenerem Pawłem Myjakiem na czele. Nad bezpieczeństwem czuwał doświadczony sędzia Maciej Bajtel. W sumie odbyło się 31 walk w których startowali zawodnicy z każdej grupy wiekowej a najmłodsi mieli po 4 latka. Świetna zabawa połączona z sportową rywalizacją i przygotowaniem do startów w przyszłości, tak w skrócie można by określić naszą ligę. Kolejna edycja po wakacjach !
Serdeczne podziękowania kierujemy w stronę Gminy Grybów, która mocno wspiera nasze działania i min. współorganizuje z nami ligę Gladiatora a w szczególności dla Wójta Jacka Migacza ! Dziękujemy !

Obóz dla dzieci- Krynica/Muszyna

W tym roku dzień dziecka obchodziliśmy na krótkim, weekendowym obozie sportowym w Krynicy Zdrój i Muszynie. Dzieciaki świetnie bawiły się podczas tańców, wycieczek, zabaw na basenie czy tradycyjnych treningów. Jak co roku nie zabrakło też waty cukrowej od Pana Kazia  (raz do roku trochę cukru jeszcze nikomu nie zaszkodziło) 🙂
Serdeczne podziękowania dla Joanny Korona za pomoc w zorganizowaniu obozu !
A już niedługo kolejny obóz, tym razem dla starszych Gladiatorów w COS Zakopane !

Julia Niewiadomska zdobyła Puchar Świata w Budapeszcie !!!

W miniony weekend mieliśmy przyjemność brać udział w Pucharze Świata w kickboxingu, który odbywał się w Budapeszcie. Zawody tej rangi są zawsze bardzo dobrze obsadzone przez zawodników światowej czołówki. Tym razem w Budapeszcie stawiło się ponad 3100 zawodników z 39 krajów świata ! Niektórzy nasi zawodnicy mieli nawet po 18/19 przeciwników w swojej kategorii.

Do Budapesztu dotarliśmy w sobotę rano gdzie od godz 7:00 do 8:00 odbywało się ważenie zawodników startujących w formule kicklight. Na wadze bez problemów, każdy osiągnął swój limit. Resztę dnia wykorzystaliśmy na zwiedzanie gdyż nasze walki miały zacząć się dopiero w niedziele. Świetna pogoda pozwoliła na długie spacery i zobaczenie najciekawszych zakątków Węgierskiej stolicy.

W niedziele rano, wyspani, żądni walki udaliśmy się na halę zawodów. Pierwszy walkę stoczył Kacper Olech. Kacper zmierzył się z HORVÁTHEM SZABOLCS z Węgier. Walka od początku przebiegała po naszej myśli. Węgier już od początku dał się zdominować i walka zakończyła się naszym zwycięstwem. W kolejnej walce Kacper walczył z Ukraińcem występującym w Polskich barwach MYKOLĄ FERENCHUKIEM. Tym razem Ukrainiec okazał się lepszy a Kacper odpadł z dalszej rywalizacji. Jednak pokazał się z bardzo dobrej strony a zebrane doświadczenie z pewnością zaprocentuje w przyszłości. Następnie swoich sił próbowała Beata Fyda, która niestety odpadła w pierwszej walce z Czeszką NIKOLĄ MARTINCOVĄ. To nie był dzień Beatki, stać ją na dużo więcej. Ale taki jest sport… raz się wygrywa, raz przegrywa i jest to normalna kolej rzeczy. Swoją pierwszą walkę przegrała również Asia Mucha. Asia walczyła z doświadczoną Węgierką RAMÓNĄ NAGY, która nie pozwoliła naszej Asi pokazać na co ją stać. Węgierka od początku wywierała presję i starała się zdominować Asię. Nasza wojowniczka pokazała jednak serce do walki i do końca robiła co mogła. Udało się jednak wywalczyć brązowy medal z losowania. O dziwo w tej kategorii wagowej zgłoszonych było tylko 4 zawodniczki a więc nawet przegrana walka dawała medal. Dla porównania w kategoriach Kacpra czy Julki było po 18 przeciwników. Jako trener jestem zadowolony z występu powyższych zawodników. W zawodach tej rangi nie ma przelewek, tutaj każdy zawodnik to czołówka światowa. Cieszy fakt, że możemy zdobywać doświadczenie walcząc na tak dużych imprezach. Warto również zaznaczyć, że dla powyższej trójki były to pierwsze zawody rangi międzynarodowej. Pierwsze koty za płoty, następnym razem będzie lepiej. Reprezentowała nas również bardziej doświadczona zawodniczka Julia Niewiadomska, aktualna brązowa medalistka Mistrzostw Świata i Europy.
System pucharowy na tego typu zawodach zakłada, że walczy cała kategoria od razu, od pierwszych eliminacyjnych walk aż do finału co sprawia, że zawodnik musi toczyć kilka pojedynków w bardzo krótkim czasie. Przygotowanie kondycyjne odgrywa tutaj bardzo ważną rolę. Julka stoczyła cztery pojedynki w przeciągu nie całych dwóch godzin. Osoby znające się na rzeczy wiedzą, że jest to nie lada wyczyn! Pierwsza walka z Włoszką SERENĄ SCAVONE była chyba najłatwiejsza, Julia łatwo rozprawiła się ze swoją przeciwniczką. Później było już o wiele trudniej. W kolejnej walce Julka skrzyżowała rękawice z Białorusinką ANASTASIYĄ BUDAI. Warsztat techniczny zawodniczki z Białorusi był wyzwaniem dla naszej zawodniczki jednak walka wygrana na punkty. Kolejna walka z reprezentantką Wielkiej Brytani KATY MCCULLOCH również zakończyła się naszym zwycięstwem mimo, że Brytyjka była bardzo nie wygodna, walczyła w odwrotnej pozycji i miała bardzo dobrze opanowane techniki nożne. Odpowiednia taktyka na walkę załatwiła jednak sprawę pomyślnie. W finale po raz kolejny spotkaliśmy się z Brytyjką tym razem z GRACE CHANDLER i ta walka to był istny koszmar. Brytyjka mimo dobrego przygotowania technicznego ewidentnie miała problemy z wytrzymałością. Tlenu brakowało jej już w pierwszej rundzie dlatego ratowała się faulami, symulacjami i innymi zagraniami nie fair. Walka była wyrównana do ostatnich sekund. Raz przeważała Julka, raz Grace, emocje sięgały zenitu. Jednak to Julia Niewiadomska wyszła z tego boju zwycięsko zdobywając Puchar Świata w kategorii kadetek starszych do 55kg ! Wielka radość ! Oczekiwanie na dekorację i kolejne zawody przeszły do historii.
Jestem bardzo zadowolony z postawy moich zawodników. Dali z siebie 100% ! i o to chodzi 😉 Kocham tę robotę 😉

Serdeczne podziękowania za wsparcie kierujemy do:
– Starostwa Powiatowego w Nowym Sączu
– Urzędu Miasta Grybowa
– Firmy NIKKO
– Firmy IRON LADY FIGHT WEAR
Dziękujemy !

 

Gala BFC 1 Nowy Sącz

Tydzień temu odbyła się gala boksu BFC 1 w Nowym Sączu. Dwie walki pokazowe kickboxingu zaprezentowali nasi młodzi zawodnicy. Julia Niewiadomska walczyła z Asią Mucha a Kuba Mikulski z Kacprem Olechem.  Dziękujemy za przyjęcie Golden Team Nowy Sącz i trenerowi Jerzemu Galarze

Natalia Dulian vc. Mistrzynią Polski fullcontact !

Wróciliśmy właśnie z Mistrzostw Polski fullcontact, które w tym roku odbywały się w Swarzędzu. Dobry występ zanotowała Natalia Dulian, która wraca do domu ze srebrnym medalem i tytułem vc. Mistrzyni Polski juniorek -56kg ! Natalia w walce półfinałowej pokonała 3:0 Aleksandrę Trawczyńską z Brzezin a w finale uległa nieznacznie Nicoli Kaczmarek z Kalisza. Potencjał w naszej Natalce drzemie ogromny, więc pozostaje drobny niedosyt ale srebrny medal Mistrzostw Polski to też duży sukces dla naszej zawodniczki ! Kolejny element dokładamy do naszego bagażu doświadczeń i zabieramy się do dalszej pracy, tak aby następnym razem stanąć na najwyższym stopniu podium !
Serdeczne podziękowania dla naszych sponsorów bez których wyjazd nie był by możliwy ! Dziękujemy szczególnie:
– Starostwu Powiatowemu w Nowym Sączu
– Firmie Nikko Polska