{"id":455,"date":"2014-07-21T20:49:57","date_gmt":"2014-07-21T20:49:57","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"113 ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/?p=455","title":{"rendered":"Ob\u00f3z114 w Rytrze 2013 !"},"content":{"rendered":"<p>W dniach 10-16.04.2013 mieli\u015bmy przyjemno\u015b\u0107 przebywa\u0107 na obozie szkoleniowym w Rytrze w pensjonacie &#8220;Pod Roztok\u0105&#8221; (www.rytro.com.pl) gdzie przywita\u0142a nas pi\u0119kna pogoda, pyszne jedzenie a co najwa\u017cniejsze \u015bwietne warunki do treningu. Dzie\u0144 zaczyna\u0142 si\u0119 wczesnym rankiem kiedy to rozpoczynali\u015bmy poranne biegi po okolicznych g\u00f3rach. P\u00f3\u017aniej dwa treningi, o 10.00 i 15.30. Na dok\u0142adk\u0119 zaj\u0119cia na basenie, sauna a dzie\u0144 ko\u0144czy\u0142 si\u0119 podobnie jak si\u0119 zaczyna\u0142 czyli biegami po g\u00f3rach oraz treningiem interwa\u0142owym. Dzi\u0119ki temu na pewno nie zabraknie nam wiatru w p\u0142ucach na zbli\u017caj\u0105cych si\u0119 mistrzostwach Polski Kick-light Junior\u00f3w oraz na majowym Polish Open. Serdeczne podzi\u0119kowania wszystkim kt\u00f3rzy pomogli nam w wyje\u017adzie a w szczeg\u00f3lno\u015bci dzi\u0119kujemy Panu Mariuszowi Rolce Dyrektorowi Domu Wczas\u00f3w Dzieci\u0119cych w Rytrze, Adamowi Skwar\u0142o, dyrektorowi Szko\u0142y Podstawowej w Binczarowej. Gminie Gryb\u00f3w za udost\u0119pnienie autokaru, w\u0142a\u015bcicielowi firmy KrokBud panu Januszowi Krokowi za wsparcie finansowe. DZI\u0118KUJEMY !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniach 10-16.04.2013 mieli\u015bmy przyjemno\u015b\u0107 przebywa\u0107 na obozie szkoleniowym w Rytrze w pensjonacie &#8220;Pod Roztok\u0105&#8221; (www.rytro.com.pl) gdzie przywita\u0142a nas pi\u0119kna pogoda, pyszne jedzenie a co najwa\u017cniejsze \u015bwietne warunki do treningu. Dzie\u0144 zaczyna\u0142 si\u0119 wczesnym rankiem kiedy to rozpoczynali\u015bmy poranne biegi po okolicznych g\u00f3rach. P\u00f3\u017aniej dwa treningi, o 10.00 i 15.30. Na dok\u0142adk\u0119 zaj\u0119cia na basenie, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/uks-gladiator.pl\/?p=455\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Ob\u00f3z114 w Rytrze 2013 !&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=455"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}