{"id":873,"date":"2019-08-17T12:15:11","date_gmt":"2019-08-17T10:15:11","guid":{"rendered":"http:\/\/uks-gladiator.pl\/?p=873"},"modified":"2019-08-17T12:15:33","modified_gmt":"2019-08-17T10:15:33","slug":"wakacyjny-oboz-w-kolobrzegu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/?p=873","title":{"rendered":"Wakacyjny ob\u00f3z w Ko\u0142obrzegu"},"content":{"rendered":"<p>W dniach 3-10.08.2019 go\u015bcili\u015bmy w Ko\u0142obrzegu, w o\u015brodku &#8220;Bosman&#8221; na obozie, kt\u00f3ry zorganizowali\u015bmy we wsp\u00f3\u0142pracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-875 size-large\" src=\"http:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_2454-1024x625.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_2454-1024x625.jpg 1024w, https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_2454-300x183.jpg 300w, https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_2454-768x469.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/>\u00a0Na ob\u00f3z wyjechali\u015bmy w nocy z 2 na 3 sierpnia. Ob\u00f3z mo\u017cna uzna\u0107 za jak najbardziej udany, zrealizowali\u015bmy wszystkie za\u0142o\u017cenia treningowe. Dzie\u0144 zawsze zaczyna\u0142 si\u0119 od rozruchu,kt\u00f3rym przewa\u017cenie by\u0142 bieg w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach, od bieg\u00f3w ci\u0105g\u0142ych, przez interwa\u0142owe, przerywane r\u00f3\u017cnymi \u0107wiczeniami itp itd, popo\u0142udniu zawsze odbywa\u0142 si\u0119 trening kickboxingu na sali. Treningi by\u0142y skierowane g\u0142\u00f3wnie na technik\u0119 oraz sparingi.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-874 size-large\" src=\"http:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u-1024x603.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u-1024x603.jpg 1024w, https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u-300x177.jpg 300w, https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u-768x452.jpg 768w, https:\/\/uks-gladiator.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u.jpg 1523w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><br \/>\nPoza tym du\u017co zwiedzali\u015bmy i dobrze si\u0119 bawili\u015bmy. Odwiedzili\u015bmy np. Muzeum Statk\u00f3w Wojennych, Muzeum Or\u0119\u017ca Polskiego, p\u0142yn\u0119li\u015bmy statkiem, odwiedzili\u015bmy aquapark, by\u0142o ognisko, dyskoteka, &#8220;mam talent&#8221;, le\u017cakowanie na pla\u017cy i wiele wiele innych atrakcji. Jest to ju\u017c drugi ob\u00f3z zorganizowany przez nas w te wakacje. Pierwszy odby\u0142 si\u0119 w Zakopanym. Mamy nadziej\u0119, \u017ce w tym roku jeszcze gdzie\u015b wyjedziemy cho\u0107 by na jakie\u015b kr\u00f3tkie weekendowe zgrupowanie. Warunki obozowe to najlepszy spos\u00f3b na przygotowanie zawodnika wi\u0119c oby wi\u0119cej takich wyjazd\u00f3w ! \ud83d\ude09 Serdeczne podzi\u0119kowanie kierujemy do Ministerstwa Sportu i Turystyki za pomoc finansow\u0105 w organizacji obozu ! DZI\u0118KUJEMY ! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniach 3-10.08.2019 go\u015bcili\u015bmy w Ko\u0142obrzegu, w o\u015brodku &#8220;Bosman&#8221; na obozie, kt\u00f3ry zorganizowali\u015bmy we wsp\u00f3\u0142pracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki. \u00a0Na ob\u00f3z wyjechali\u015bmy w nocy z 2 na 3 sierpnia. Ob\u00f3z mo\u017cna uzna\u0107 za jak najbardziej udany, zrealizowali\u015bmy wszystkie za\u0142o\u017cenia treningowe. Dzie\u0144 zawsze zaczyna\u0142 si\u0119 od rozruchu,kt\u00f3rym przewa\u017cenie by\u0142 bieg w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach, od bieg\u00f3w &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/uks-gladiator.pl\/?p=873\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Wakacyjny ob\u00f3z w Ko\u0142obrzegu&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-873","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=873"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":877,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions\/877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uks-gladiator.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}