Author: trener

Włączamy się w akcje „I Ty możesz zostać Św. Mikołajem” ! Zbiórka trwa do 9.12.2025. Dary dla dzieci ze szpitala i domu dziecka można przynosić do nas na salę w Grybowie w godzinach treningów.

Adres Grybow ul. Kochanowskiego 1A!!!

NOWOŚĆ! OTWIERAMY SEKCJE BOKSU

Chcesz poprawić formę, nauczyć się porządnego boksu i wyrwać się z codziennej rutyny? A może chcesz spróbować sił w prawdziwej walce ?

Dla kogo?

Młodzież + dorośli (15+)

Dlaczego warto?

Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw! Z nami poprawisz swój wygląd, samopoczucie i pewność siebie a przy okazji zrobimy z Ciebie prawdziwego wojownika!

Zapisy i więcej szczegółów: 503-523-883 lub w wiadomości prywatnej!

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Do zobaczenia na macie!

Zapraszamy na PILATES

Zadbaj o swoje ciało

Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wzmocnienia, ale bez skakania i katowania się treningami?

Pilates to idealne rozwiązanie

Zajęcia, które wysmuklają, wzmacniają i uczą świadomego ruchu – krok po kroku.

„Pilates” to połączenie siły, równowagi i spokoju. Dzięki niemu:

• wzmocnisz mięśnie głębokie (czyli fundament pięknej sylwetki),

• poprawisz postawę i pozbędziesz się napięć w plecach,

• poczujesz kontrolę nad ciałem i… głową

Dlaczego warto do nas dołączyć?

• Bo to trening, który działa – wysmukla, wzmacnia i relaksuje jednocześnie.

• Bo nie musisz mieć kondycji – zaczynasz od swojego poziomu.

• Bo każda kobieta potrzebuje chwili tylko dla siebie

• Bo Pilates to więcej niż trening – to sposób, by poczuć się dobrze w swoim ciele i w swojej skórze.

⸻

Jak się zapisać?

Napisz do mnie w DM (wiadomość prywatna)

Albo zadzwoń: 503-523-883

Otrzymasz szczegóły: dni, godziny, koszt

Nie odkładaj siebie na później

Zacznij już teraz – bo zasługujesz, by czuć się dobrze każdego dnia

Do zobaczenia na macie!

Zajęcia tylko dla kobiet

Zapraszamy wszystkie Panie na treningi BPU

Kobieto – czas na Ciebie!

Chcesz zrzucić boczki, ujędrnić pośladki i mieć brzuch, który wreszcie Cię zadowoli? Dołącz do naszych zajęć BPU i zobacz realne zmiany w swoim ciele!

„BPU” to skrót od Brzuch, Pośladki, Uda – trening stworzony, by skupić się na tych newralgicznych partiach ciała.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

• Bo efekty są widoczne: smuklejsze uda, jędrniejsze pośladki, bardziej płaski brzuch.

• Bo nie musisz być fit, by zacząć – zajęcia dobrze dopasowane do Twojego poziomu.

• Bo robimy to razem – motywacja, wspólnota i trener, który pilnuje techniki, byś ćwiczyła bezpiecznie.

• Bo to inwestycja w siebie, w zdrowie, sylwetkę i pewność siebie

⸻

Jak się zapisać?

Napisz do mnie w DM (wiadomość prywatna)

Możesz też zadzwonić na 503-523-883

Dostaniesz szczegóły: dni, godziny, koszt

Nie czekaj aż „będzie lepsza pora”

„Małe kroki dziś to wielka zmiana jutro”

Do zobaczenia na macie!

W sobotę nasz młody wojownik Patryk Pacuła stoczył debiutancką walkę na gali NLF w Kietrzu

Patryk po mocnym pojedynku przegrał na punkty. Nie brakowało emocji i zwrotów akcji a cała walka była na wysokim poziomie technicznym. Brawo dla Patryka za podjęcie rękawic i pokaz dobrego kickboxingu. W przyszłości będziemy mieli z tego chłopaka dużo pociechy

Serdecznie dziękujemy naszym sponsorom:

MAROGOBUD

KOMIS SEKUŁA

FILIPOWICZ BUDOWNICTWO

@andrzejogo

@g_sekula

Adrian Migacz wygrywa walkę na gali OWW w Mysłowicach

Kawał dobrego kickboxingu, mocny przeciwnik, były niezłe grzmoty…

Komis Sekuła

Grzegorz Sekuła

Marogobud Marek Ogorzałek

ANDRZEJ OGORZAŁEK

Budownictwo Filipowicz

Z przyjemnością informujemy że firma PROROWERY.pl NOWY SĄCZ została partnerem technicznym naszego klubu!

Prorowery.pl to sklep rowerowy mieszczący się w Nowym Sączu przy ul. Aleje Piłsudskiego 104 A!

W swojej ofercie mają rowery tradycyjne, elektryczne i wszystko czego każdy maniak rowerów potrzebuje.

Dziękujemy za wsparcie i serdecznie polecamy PROROWERY.pl w Nowym Sączu

Zapraszamy na profil facebookowy https://www.facebook.com/prorowerynowysacz/

XX jubileuszowa edycja ligi GLK za nami

140 zgłoszonych zawodników od małych dzieciaków po weteranów z różnych zakątków Polski. Walki w formułach kicklight i K1 a to wszystko w fajnej sportowej atmosferze

Zawody otworzył Antoni Koszyk vice Starosta Nowosądecki a patronat honorowy objął Tadeusz Zaręba Starosta Nowosądecki.

Starostwo dofinansowało ligę poprzez dotacje roczną w ramach otwartego konkursu ofert! Serdecznie dziękujemy !!!

Jest to z pewnością największa cykliczna impreza sportowa w Grybowie. W sumie to już tysiące zawodników także z zagranicy… szkoda tylko że nie ma żadnego zainteresowania lokalnych mediów za to portal sportywalki.org z Warszawy jest prawie na każdej edycji da się

Gratulacja dla wszystkich wygranych! A przegrani niech wyciągają wnioski i następnym razem będzie lepiej, bo to właśnie o to chodzi w naszej lidze! Zbieramy doświadczenie, dobrze się bawimy i rozwijamy się sportowo przed większymi wyzwaniami które nas czekają

Dziękujemy wszystkim którzy przyczynili się do organizacji tej i każdej poprzedniej ligi. Zleciało już 20 edycji ale napewno na tym nie poprzestaniemy !

Szczególne podziękowania dla sędziego głównego Macieja Bajtla, który zawsze jest z nami i mocno wspiera nasz projekt! Dziękujemy też całej ekipie Gladiatora za to że bezinteresownie pomagają i ciężko pracują przy organizacji każdej edycji bez Was bym nie dał rady…

Dziękujemy też naszym sponsorom klubowym bez których nasza działalność wogóle nie była by możliwa:

MAROGOBUD @andrzejogo

KOMIS SEKUŁA @g_sekula

FILIPOWICZ BUDOWNICTWO

STAROSTWO POWIATOWE W NOWYM SĄCZU

GMINA GRYBÓW i Wójt Jacek Migacz

MUSZYNIANKA Muszynianka

Polish Open – Międzynarodowy Puchar Polski w Kickboxingu

Od piątku do niedzieli nasza ekipa walczyła na jednym z najmocniejszych turniejów w kraju – Polish Open.

W barwach naszego klubu wystąpili:

Kuba Mikulski – srebrny medal po dwóch świetnych walkach w formule kicklight,

Marcin Siedlarz – brązowy medal w formule K1.

Obaj w kategorii juniorów

Po raz pierwszy w roli trenera wystąpiła Agnieszka Gaborek, która znakomicie zadebiutowała po drugiej stronie narożnika. Cała drużyna spisała się bardzo dobrze – cenne doświadczenie, które na pewno zaprocentuje

Dziękujemy za wsparcie naszym sponsorom:

Gminie Grybów za dofinansowanie wyjazdu w ramach otwartego konkursu ofert

A także

Filipowicz Budownictwo

Komis Sekuła – Grzegorz Sekuła

Marogobud – Andrzej Ogórzałek

Świetny turniej, dobra robota drużyno!

#kickboxing#PolishOpen#teamwork#juniorzy#trening#pasja#rozwoj#sport

Nie zwalniamy tempa

Trójka naszych zawodników walczyła dzisiaj na lidze kickboxingu w Rzeszowie

Julia Obrzut, Mateusz Durlak wygrali swoje walki. Sebastian Gruca stoczył dwa pojedynki. Jeden wygrał drugi przegrał! Dziękujemy za zaproszenie klubowi CAF Rzeszów!

Zbieramy kolejne ringowe doświadczenia i jedziemy dalej

Dziękujemy sponsorom

MAROGOBUD

KOMIS SEKUŁA

FILIPOWICZ BUDOWNICTWO

@andrzejogo

@g_sekula